عزّز مناعتك، ملعقة تلو الأخرى.
عندما تتبدّل الفصول، اختر المانوكا. إليك ما تتناوله، ومتى تتناوله، وكيف تشعر فعلاً مع هذه العادة.
أي عسل مانوكا أتناول في هذا الموسم؟
ابدأ بملعقة يومية من UMF™ 15+ إلى 20+ كل صباح، مباشرة من الملعقة أو على الخبز المحمّص. وعندما يشتدّ الموسم، انتقل لبضعة أيام إلى UMF™ 24+ إلى 26+. أما الدرجة الأندر والأكثر تركيزاً فهي UMF™ 28+. لا يُعطى للرضّع دون 12 شهراً.
للشتاء إيقاعه. ولعسلك أيضاً.
ليست كل أيام الشتاء متشابهة، لذا لا داعي لأن تكون كل ملعقة متشابهة أيضاً. ثلاث درجات، ثلاث لحظات — هذا هو النظام كله.ثلاث درجات، ثلاث لحظات — هذا هو النظام كله.
UMF™ 15+ إلى 20+
ملعقة كل يوم، مباشرة من الملعقة أو على خبزك المحمّص. واحدة كل صباح طوال الموسم. هذه هي العادة التي تحافظ على تماسك كل شيء آخر.ملعقة كل يوم، مباشرة من الملعقة أو على خبزك المحمّص. واحدة كل صباح طوال الموسم.
تسوّق UMF™ 15+ ←
UMF™ 24+ إلى 26+
أنت تعرف تلك الأسابيع. هذا هو الوقت الذي تنتقل فيه إلى درجة أعلى لبضعة أيام وتمنح نفسك المزيد مما يجعل المانوكا مانوكا.أنت تعرف تلك الأسابيع. انتقل إلى درجة أعلى لبضعة أيام وامنح نفسك المزيد مما يجعل المانوكا مانوكا.
تسوّق UMF™ 24+ ←
UMF™ 28+ · MGO 1450+
الدرجة الأكثر تركيزاً في مجموعتنا، والأندر. للأسابيع التي لا يليق بها إلا الأفضل.
تسوّق UMF™ 28+ ←اعثر على درجتك
تشترك كل الدرجات في المصدر نفسه والاختبارات نفسها. وكلما ارتفع رقم UMF™، ارتفعت معه الندرة والفعالية والسعر.
تعطي المانوكا أفضل ما لديها كعادة، لا كحلّ طارئ.
من يستفيدون منها أكثر هم من يتناولونها كل صباح دون تفكير. إليك كيف يبدو ذلك مع تقدّم الموسم.إليك كيف يبدو ذلك مع تقدّم الموسم.
تعتاد على الروتين وسرعان ما يصبح الجزء الأسهل والأجمل من صباحك.
تتوقف عن التفكير فيها. يلاحظ كثيرون طاقة أكثر ثباتاً وهضماً أكثر راحة.
طقسك اليومي يعمل بهدوء في الخلفية، وتدخل أبرد الأسابيع وأنت تشعر بقدرة أكبر على التحمّل.
المنزل كله مغطّى، ولم يعد الموسم يُربكك كما كان من قبل.
أربعة من فريقنا. أربعة طقوس شتوية.
يعرف كل الآباء والأمهات مدى صعوبة الجراثيم المنتشرة في الحضانات والمدارس خلال الشتاء. عندما يأتي المرض، يختلّ كل شيء — فجأة تتأخرين في العمل، ويتحوّل الروتين الذي يحافظ على تماسك كل شيء إلى فوضى. عندما نشعر بأن شيئاً ما قادم، نرفع درجة UMF™ أو MGO. يحب الأطفال UMF™ 20+، وأضع لهم كيساً في علبة الغداء.عندما يأتي المرض، يختلّ كل شيء. عندما نشعر بأن شيئاً ما قادم، نرفع درجة UMF™ أو MGO. يحب الأطفال UMF™ 20+، وأضع لهم كيساً في علبة الغداء.
نصيحتها: ابدأوا مع الأطفال بـ UMF™ 15+ وارفعوا الدرجة عند الحاجة.
النشاط البدني أمر لا أتنازل عنه. في الشتاء تقصر الأيام وتبرد وقد تتراجع الحماسة، لذا أحرص على منح جسمي كل ما يحتاجه. في صباحات التمرين، أتناول ملعقة على الشوفان أو الخبز المحمّص. وفي أيام الراحة، أتناولها على معدة فارغة، لأنها تدعم الميكروبيوم في أمعائي.في صباحات التمرين، أتناول ملعقة على الشوفان أو الخبز المحمّص. وفي أيام الراحة، أتناولها على معدة فارغة، لأنها تدعم الميكروبيوم في أمعائي.
نصيحتها: درجة MGO أعلى لبضعة أيام عندما يكون الأسبوع مزدحماً.
طقسي بسيط، وهو نفسه طوال العام. ملعقة يومية من UMF™ 24+ على معدة فارغة. إنها تدعم مناعتي وتدعم أمعائي وتمنحني دفعة كل صباح.طقسي بسيط، وهو نفسه طوال العام. ملعقة يومية من UMF™ 24+ على معدة فارغة.
نصيحتها: شاركوه — فهي الآن تزوّد والديها به، وهما يسافران كثيراً.
في الشتاء تجفّ بشرتي كثيراً — فالتكييف يعمل باستمرار داخل المنزل ويبدو الأمر لا مفرّ منه. طقسي المفضّل، إلى جانب ملعقتي اليومية، هو قناع أسبوعي من عسل المانوكا. يترك بشرتي ناعمة ومنتعشة.في الشتاء تجفّ بشرتي كثيراً. طقسي المفضّل، إلى جانب ملعقتي اليومية، هو قناع أسبوعي من عسل المانوكا.
نصيحتها: أي درجة أعلى من UMF™ 20+ للقناع.
قناع المانوكا الأسبوعي، في ثلاث خطوات.
- 1نظّف وجهك. تأكّد من أنه نظيف تماماً.
- 2ضع طبقة رقيقة من عسل المانوكا — أي درجة أعلى من UMF™ 20+.
- 3اتركه قليلاً، ثم أزله بقطعة قماش دافئة. وأتبعه بالمرطّب أو السيروم المفضّل لديك.
تزوّد قبل أن يتبدّل الموسم.
احرص على أن يكون في متناولك قبل أن تحتاجه. العبوة الأكبر تعني ألا ينفد من أحد في منتصف الموسم.العبوة الأكبر تعني ألا ينفد من أحد في منتصف الموسم.
الدرجة اليومية في العبوة الأكبر — UMF™ 15+، 500g. ملعقة لكل فرد، كل صباح.
تسوّق UMF™ 15+ 500g ←
درجة أعلى لشخصين — UMF™ 20+ في عبوة 500g، حتى لا ينفد من أيّ منكما في منتصف الموسم.
تسوّق UMF™ 20+ 500g ←عسل المانوكا في هذا الموسم: إجابات أسئلتك
ما درجة UMF™ الأنسب للملعقة اليومية؟
يبدأ معظم الناس بـ UMF™ 15+ (MGO 514+) أو UMF™ 20+ (MGO 829+) كل صباح، ويُعدّ UMF™ 10+ (MGO 263+) خياراً يومياً أخفّ. وعندما يشتدّ الموسم، انتقل إلى UMF™ 24+ أو 26+. تُختبر كل درجة بشكل مستقل للتحقق من MGO والأصالة.
هل يدعم عسل المانوكا جهاز المناعة؟
عسل المانوكا غذاء وليس دواءً. ملعقة يومية ضمن نظام غذائي متوازن طقس يومي بسيط. درست الأبحاث المخبرية مركّب MGO ومضادات الأكسدة الطبيعية فيه، لكن الأبحاث على البشر ما زالت محدودة، لذا استمتع به إلى جانب الأساسيات: النوم الكافي، والغذاء المتنوّع، والحركة، والهواء النقي.
كيف أعرف أن عسل المانوكا أصلي؟
ابحث عن علامة UMF™ مع رقم الترخيص على الملصق، وتأكد من أنه معبّأ في نيوزيلندا، وفضّل درجة UMF™ مذكورة بوضوح على الكلمات المبهمة مثل "نشط". كل عبوة من عبواتنا معتمدة من UMF™ وقابلة للتتبّع حسب الدفعة، ونحن Top Pick في ConsumerLab 2025.
هل يمكن إضافة عسل المانوكا إلى الشاي الساخن؟
اترك الشاي يبرد إلى درجة حرارة مريحة للشرب، نحو 40 درجة مئوية، قبل أن تضيف الملعقة. الماء المغلي لا يجعل العسل غير آمن، لكن الدفء المعتدل يحافظ على نكهته الغنية وقوامه الكثيف. ملعقة في ماء دافئ مع الليمون من أكثر الطقوس اليومية شيوعاً.
هل يمكن للأطفال تناول عسل المانوكا؟
نعم، من عمر 12 شهراً. يمكن للأطفال تناول ملعقة أصغر على الخبز أو في الشوفان أو في الحليب الدافئ. لا تُعطِ العسل أبداً للرضّع دون 12 شهراً. العسل سكر طبيعي، لذا يُفضّل تناوله مع وجبة ثم تنظيف الأسنان. استشر الطبيب إذا كان لدى طفلك أي حساسية.
كيف أحفظ عسل المانوكا في حرارة الإمارات؟
احفظه في خزانة بدرجة حرارة الغرفة مع إغلاق الغطاء، بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة. لا يحتاج إلى الثلاجة التي تجعل العسل كثيفاً وصعب التناول بالملعقة. استخدم ملعقة نظيفة وجافة في كل مرة ويبقى صالحاً لسنوات. التغيّرات الطفيفة في اللون أو القوام مع الوقت طبيعية.
متى لا يُنصح بتناول عسل المانوكا؟
لا تُعطِ العسل للرضّع دون 12 شهراً، وتجنّبه إذا كانت لديك حساسية من النحل أو حبوب اللقاح أو العسل. وهو سكر طبيعي، لذا استشر طبيبك إذا كنت تتابع مرض السكري أو مستوى السكر في الدم. ولأنه غذاء وليس دواءً، راجع الطبيب بشأن أي عارض يقلقك أو يستمر أكثر من بضعة أيام.
